|
|
Á¤½ÅºÐ¿º´À̶õ, ¸Á»ó, ȯ°¢, ºñÁ¤»óÀûÀÌ°í ±â±«ÇÑ Çൿ, ¾Ë¾ÆµéÀ» ¼ö ¾ø´Â ¸», ´ëÀΰü°è ȸÇÇ, ¹«Ç¥Á¤, ÀÇ¿å »ó½Ç µîÀÇ Áõ»óÀ» ³ªÅ¸³»´Â ÁúȯÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¸¥ ¿øÀÎÀ¸·Îµµ ÀÌ¿Í ºñ½ÁÇÑ Áõ»óÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö Àִµ¥, ¿¹¸¦ µé¸é ½ÅüÀû ÀÌ»óÀ̳ª ¾à¹° ¶§¹®¿¡ ÀϾ´Â Á¤½ÅÁõÀ̳ª ¿ì¿ïÁõ ¹× Á¶¿ïÁõ¿¡¼ ³ªÅ¸³ª´Â Á¤½ÅÁõ °°Àº °ÍµéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ´Ù¸¥ ¿øÀε鿡 ÀÇÇÑ Áõ»óÀÌ ¾Æ´Ï°í, Áõ»óÀÌ 6°³¿ù ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ¸ç »çȸÀûÀ̳ª Á÷¾÷ÀûÀ¸·Î ¹®Á¦¸¦ °¡Á®¿Ã ¶§ Á¤½ÅºÐ¿º´À¸·Î Áø´ÜÀ» ³»¸®°Ô µË´Ï´Ù. |
|
ÀÏ¹Ý Àα¸¿¡¼ ¾à 1%, Áï 100¸í Áß 1¸íÀÌ Á¤½ÅºÐ¿º´¿¡ °É¸®°Ô µË´Ï´Ù.
ÀÌ°ÍÀº °ú°ÅºÎÅÍ ÇöÀç±îÁö º°´Ù¸¥ Â÷ÀÌ°¡ ¾ø°í, ¹®È³ª ¹ÎÁ·°£¿¡µµ Å©°Ô ´Ù¸£Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. Á¤½ÅºÐ¿º´Àº ÀÏ»ýÁß ¾î´À ½Ã±â¿¡µµ »ý±æ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ´ë°³ ³²ÀÚÀÇ °æ¿ì¿¡´Â 20¼¼ ÀüÈÄ, ¿©ÀÚÀÇ °æ¿ì¿¡´Â 30¼¼ ÀüÈÄ¿¡ ¸¹ÀÌ »ý±é´Ï´Ù. |
|
¾ÆÁ÷±îÁö Á¤È®ÇÑ ¿øÀÎÀº ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
½Å°æÀü´Þ¹°Áú Â÷¿ø¿¡¼ÀÇ ¿øÀÎ, À¯ÀüÀûÀÎ ¿øÀÎ, ¸é¿ªÇÐÀû ¿øÀÎ, ½Å°æ¹ß´ÞÀû ¿øÀÎ, ½É¸®Àû ¿øÀÎ, »çȸÀû ¿øÀÎ µî ¿©·¯ °¡Áö°¡ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù°í º¸¿©Áý´Ï´Ù. ÀÌ Áß¿¡¼ ÇöÀç±îÁö Á¤È®È÷ ¹àÇôÁø °ÍÀº ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÇ ÀÌ»óÀÔ´Ï´Ù. Áï, Á¤½ÅºÐ¿º´À» ¾Î°Ô µÇ¸é ³ú¿¡¼ »ý°¢, °¨Á¤, Áö°¢, Çൿ µîÀ» Á¶ÀýÇØ ÁÖ´Â ½Å°æÀü´Þ ¹°ÁúµéÀÌ Á¦´ë·Î ÀÛµ¿ÇÏÁö ¾Ê°Ô µÈ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¹°Áúµé·Î´Â µµÆĹÎ(dopamine), ¼¼·ÎÅä´Ñ(serotonin), ±Û·çŸ¸ÞÀÌÆ®(glutamate) µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
|
<¸Á»ó>
Çö½Ç°ú µ¿¶³¾îÁø À߸øµÈ ¹ÏÀ½À¸·Î¼ ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀÇ ¼³¸íÀ̳ª ¼³µæÀ¸·Î ¹Ù²îÁö ¾Ê´Â »óŸ¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ¸Á»ó¿¡´Â ¿©·¯ Á¾·ù°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. "´©±º°¡ ³ª¸¦ ÇØÄ¡·Á°í ÇÑ´Ù.", "´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀÌ ³ª¸¦ ±«·ÓÈù´Ù.", "À½½Ä¿¡ µ¶À» Ÿ¼ Á×ÀÌ·Á°í ÇÑ´Ù."´Â µîÀÇ ÇÇÇظÁ»ó, "µÚ¿¡¼ ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀÌ ³» À̾߱⸦ ÇÑ´Ù.", "ÅÚ·¹ºñÁ¯¿¡¼ ³ª¿¡ ´ëÇÑ À̾߱⸦ ÇÑ´Ù."´Â µîÀÇ °ü°è¸Á»ó, "³» »ý°¢ÀÌ ºüÁ®³ª°£´Ù.", "¿ìÁÖ¿¡¼ ÀüÆÄ°¡ ³ª¿¡°Ô Àü´ÞµÈ´Ù."´Â µîÀÇ ±â±«ÇÑ ¸Á»óµéÀÌ ÈçÈ÷ º¸ÀÌ´Â ¸Á»óµéÀÔ´Ï´Ù.
<ȯ°¢>
½ÇÁ¦·Î ¾ø´Â ÀÚ±ØÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ´À²¸Áö´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ȯ°¢¿¡µµ ¿©·¯ Á¾·ù°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´©±º°¡ ¿åÇÏ´Â ¼Ò¸®³ª ¸í·ÉÀ» ÇÏ´Â ¼Ò¸®, ÀÚ±â»ý°¢ÀÌ ¼Ò¸®·Î µé¸®´Â ȯûÀÌ °¡Àå ÈçÇÕ´Ï´Ù. ±× ¹Û¿¡ Çê°ÍÀÌ º¸À̴ ȯ½Ã, ½â´Â ³¿»õ°¡ ³ª´Â ȯÈÄ, Àڱ⠸öÀ» ´©±º°¡ ¸¸Áö´Â °Í °°Àº ȯÃË µîÀÇ È¯°¢µéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Á¤½ÅºÐ¿º´Àº ¼¼È÷ ¹ßº´Çϱ⠶§¹®¿¡ óÀ½¿¡´Â ÁÖÀ§ »ç¶÷µéÀÌ Àß ¾Ë¾ÆäÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ ºÒ¾ÈÇØÁö°í ¿¹¹ÎÇØÁö¸ç, ¹ã¿¡ ÀáÀ» Àß ¸ø Àâ´Ï´Ù.
ÁýÁß·ÂÀÌ ¶³¾îÁ® Çо÷ ¼ºÀûµµ ³ªºüÁö°í, Æò¼Ò¿¡ °ü½ÉÀ» µÎÁö ¾Ê´ø ºÐ¾ß¿¡ ¸ôµÎÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
»ç¶÷µé°ú ¸¸³ª´Â °ÍÀ» ÇÇÇÏ°Ô µÇ°í ¸»¼ö°¡ Àû¾îÁ®¼ ½Ä±¸µé°úµµ ´ëȸ¦ ÀßÇÏÁö ¾ÊÀ¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.
Ç¥Á¤ÀÌ ÁÙ¾îµé°í °¨Á¤ Ç¥ÇöÀÌ Àû¾îÁ®¼ ÁÖÀ§ »ç¶÷µéÀÌ º¸±â¿¡´Â ¼º°ÝÀÌ º¯ÇÑ °Íó·³ º¸À̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
º´ÀÌ ÁøÇàµÇ¸é º¸´Ù Ư¡ÀûÀÎ Á¤½ÅºÐ¿º´ÀÇ Áõ»óµéÀÌ ³ªÅ¸³ª°Ô µË´Ï´Ù.
»ç¶÷µéÀ» ÀüÇô ¸¸³ªÁö ¾È°í È¥ÀÚ ¹æ¾È¿¡ ¸ÛÇÏ´Ï ¾É¾Æ ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ ¸¹¾ÆÁý´Ï´Ù.
±¦È÷ ¿ô±âµµ ÇÏ°í È¥À㸻À» Çϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
½Ä»çµµ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÇÏÁö ¾Ê°í ¹ã¿¡ ÀáÀ» ¾È ÀÚ°í Áý¾ÈÀ» µ¹¾Æ´Ù´Ï±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀÌ Àß ¾Ë¾ÆµéÀ» ¼ö ¾ø´Â ¸»À» Ⱦ¼³¼ö¼³ÇÏ°Ô µÇ°í, º¸Åë »ç¶÷µéÀÌ ÇÏÁö ¾Ê´Â ±â±«ÇÑ ÇൿÀ» º¸À̱⵵
...ÇÕ´Ï´Ù.
Ç¥Á¤ÀÌ ¾ø¾îÁö°í ¹«±â·ÂÇØÁ®¼ »çȸȰµ¿À» °ÅÀÇ ÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. |
|
|
°¡Àå ±âº»ÀûÀÎ Ä¡·áÀÔ´Ï´Ù. Á¤½ÅºÐ¿º´Àº ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÇ ÀÌ»óÀ» ÀÏÀ¸Å°±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ°ÍÀ» Á¤»óÀûÀ¸·Î ȸº¹½ÃÄÑÁÖ´Â ¾à¹°À» º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾à¹°À» Á¦´ë·Î º¹¿ëÇϸé Áõ»óÀÌ ÁÁ¾ÆÁý´Ï´Ù. ±×·¯³ª °ÅÀÇ ¸ðµç Á¤½ÅºÐ¿º´ ȯÀÚ´Â Àç¹ßÀÇ À§Ç輺ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÒ ´ç½Ã¿¡´Â ȯÀÚÀÇ ¾à¹°¿¡ ´ëÇØ ¹ÝÀÀÀ̳ª Àç¹ß ¿©ºÎ¸¦ ¾Ë ¼ö°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î Àå±â°£ Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ȯÀÚ°¡ ¾à¹°Ä¡·á¸¦ ¹Þ°í Áõ»óÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ÁÁ¾ÆÁö¸é 1³â Á¤µµ ¾àÀ» ¸Ô´Ù°¡ Á¶±Ý¾¿ ÁÙ¿©¼ ²÷¾î º¸´Â ½Ãµµ¸¦ ÇØ º¾´Ï´Ù. ¾àÀ» ²÷À¸¸é °ð Àç¹ßÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ȯÀÚÀÇ »óÅ¿¡ ´ëÇÏ¿© Á¦´ë·Î ¾Ë ¼ö ÀÖµµ·Ï ȯÀÚ¿Í °¡Á·, ±×¸®°í ´ã´ç Àǻ簡 ¼·Î ÇùÁ¶ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
¾àÀ» ²÷Àº µÚ Àç¹ßÇÑ °æ¿ì´Â 3~5³â Á¤µµ ´Ù½Ã ¾àÀ» º¹¿ëÇØ¾ß Çϸç, ¾àÀ» º¹¿ëÇصµ Áõ»óÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ÁÁ¾ÆÁöÁö ¾Ê´Â °æ¿ì´Â °è¼ÓÇؼ ¾àÀ» º¹¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ƯÈ÷, ÃÖ±Ù¿¡ °³¹ßµÈ ¾àµéÀº ºÎÀÛ¿ëÀ» Å©°Ô ÁÙ¿´±â ¶§¹®¿¡ ¾à¹°À» º¹¿ëÇϱⰡ ´õ Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áõ»óÀ¸·Î´Â ´ÙÀ½°ú °°Àº °ÍµéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÔÀÌ ¸¶¸£°Å³ª ´«ÀÌ Ä§Ä§ÇØÁ®¼ ½Ã·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â °Íó·³ ´À²¸Áý´Ï´Ù.
°©ÀÚ±â ÀϾ ¶§ ¾îÁö·´°í ¼Òº¯º¸±â°¡ Èûµé°Å³ª º¯ºñ°¡ »ý±â±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
¸öÀÌ »»»»ÇØÁö°í ¾ÈÀýºÎÀý¸øÇÏ°í À½½ÄÀ» »ïÅ°±â°¡ Èûµé°í ¼ÕÀÌ ¶³¸®´Â Áõ»óÀÌ ³ª¿À±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
¿©ÀÚÀÎ °æ¿ì´Â »ý¸®°¡ ºÒ±ÔÄ¢ÇØÁö°í ³²ÀÚÀÎ °æ¿ì´Â ¹ß±â°¡ Àß ¾È µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
üÁßÀÌ ´Ã°í ÇÇ°ïÇÑ ´À³¦ÀÌ µé±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
µå¹°Áö¸¸ Á¤±âÀûÀÎ Ç÷¾× °Ë»ç°¡ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ëºÎºÐÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀº ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ÀúÀý·Î ÁÁ¾ÆÁö´Â ÀϽÃÀûÀÎ Çö»óÀÔ´Ï´Ù.
´ã´ç ÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇÏ¿© Áö½Ã¿¡ µû¸£¸é ½±°Ô ÇØ°áµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
º¸Åë Á¤½ÅºÐ¿º´¿¡ ´ëÇؼ´Â ȯÀÚÀÇ ¾àÇØÁø ÀھƱâ´ÉÀ» ȸº¹½ÃÄÑÁÖ´Â ÁöÁöÀû Á¤½ÅÄ¡·á¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. À̸¦ ÅëÇؼ Áúº´À» º¸´Ù ´õ Àß ÀÌÇØÇÏ°Ô µÇ°í º»ÀÎÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Â ÀåÁ¡À» »ì·Á¼ ´ëÀΰü°è³ª »çȸ»ýÈ°¿¡ ´õ Àß ÀûÀÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿òÀ» ¹Þ°Ô µË´Ï´Ù. |
|
¾à¹°Ä¡·á¸¦ Á¦´ë·Î ¹Þ´Â °æ¿ì¿¡µµ ¹«±â·Â, ¹«Ç¥Á¤, ´ëÀÎ °ü°è ȸÇÇ °°Àº Áõ»óµéÀº ±×´ÙÁö ÁÁ¾ÆÁöÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº Áõ»óµéÀº º´ÀÌ ÁøÇàµÉ¼ö·Ï ½ÉÇØÁö±â ¶§¹®¿¡ Á¤»óÀûÀÎ »çȸ»ýÈ°¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °¡Áö°Ô µË´Ï´Ù. »çȸ±â¼úÈÆ·Ã, °¢Á¾ ¿ä¹ý, ¾ð¾î Ä¡·á µîÀÇ ÀçÈ°Ä¡·á·Î »çȸ»ýÈ°¿¡ º¹±ÍÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
´ÙÀ½°ú °°Àº °æ¿ì¿¡´Â ¹Ýµå½Ã Á¤½Å°ú¿¡ ÀÔ¿øÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Á¤½ÅºÐ¿º´ Áõ»óÀ» óÀ½ º¸¿´À» ¶§
Á¤È®ÇÑ Áø´Ü ¹× Ä¡·á °èȹÀ» À§Çؼ
ÀÚÇØ, ÀÚ»ì ¶Ç´Â Å¸ÇØÀÇ À§Ç輺ÀÌ ÀÖÀ» ¶§
½ÉÇÑ ¸Á»óÀ̳ª ȯûÀ» º¸¿© Çൿ Á¶ÀýÀÌ ¾î·Á¿ï ¶§
½º½º·Î µ¹º¼ ´É·ÂÀÌ ¾ø°í ÁÖÀ§¿¡ µ¹ºÁ ÁÙ »ç¶÷ÀÌ ¾øÀ» ¶§
¾àÀ» Àß º¹¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Æ Àç¹ßÀÇ À§Ç輺ÀÌ ÀÖÀ» ¶§ |
|
ȯÀÚ°¡ Á¦´ë·Î Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â °æ¿ì 1/4ÀÌ °ÅÀÇ È¸º¹µË´Ï´Ù. 1/2Àº ¾î´À Á¤µµ ȸº¹µÇ¸ç, ³ª¸ÓÁö 1/4Àº Áö¼ÓÀûÀÎ Ä¡·á¿Í µ¹º½À» ÇÊ¿ä·Î ÇÕ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡´Â Á¤½ÅºÐ¿º´ÀÇ ¿øÀÎÀ̳ª Ä¡·á¿¡ ´ëÇØ ±Þ¼ÓÈ÷ ¿¬±¸°¡ ÁøÇàµÇ°í ÀÖ°í, º¸´Ù È¿°úÀûÀÎ ¾à¹°µéÀÌ °è¼Ó °³¹ßµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¾ÕÀ¸·Î´Â ´õ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ È¸º¹µÉ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¸ðµç º´Àº Á¶±â Áø´Ü°ú Ä¡·á°¡ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
Á¤½ÅºÐ¿º´ Áõ»óÀÌ ÀǽɵǴ °æ¿ì¿¡´Â µÇµµ·Ï »¡¸® Á¤½Å°ú Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ãÇÏ¿© Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áö¸§±æÀÔ´Ï´Ù. |